Обследуй этот сайт, может найдешь
http://www.paintball.ru/
Можно посмотреть на сайтах Русского Легиона и Пейнтболера.
Насчет синяков... Как повезет. И на кого наткнешься. Есть такие садисты, например как я
, которые любят играть зимними шарами и поливать из автоматической пушки на дистанциях метров 10. На больших играх профи накручивают скорость на пушках >200 fps, это очень больно
При мне человеку пробило насквозь свитер. Про паховые области не беспокойся, почему-то туда практически никогда не попадает. Рекомендую также обзавестись перчатками, спасает пальцы. На шею полезно повязывать платок. Кстати, как защиту от шаров можно купить разгрузку. Удар практически не ощущается.