Вот
здесь можно посмотреть в реальном времени состояние воздуха в столице — выбирайте из 30 станций контроля ближайшую к вашему району; как только кривая графика идет вверх — перестаем радоваться жизни и закупориваемся.
Актуально для Москвы. Для других городов — не нашел.